Yoga facts in Hindi(योगा के बारे में रोचक तथ्य)

Interesting facts about Yoga in Hindi

दोस्तों आज हम आपको Yoga facts in Hindi के इस पोस्ट में आपके साथ कुछ बेहतरीन बातें yoga facts in Hindi में साझा करने वाले हैं। पहले आपको yoga के बारे में कुछ basic information देंगे।

फिर उसके बाद Yoga facts in Hindi के बारे में एक साथ सभी प्रकार के yoga facts को आपको बताएंगे।

इसे आप हमेशा याद रखना कि योगा करने से शरीर के सारे कष्ट पूर्ण रूप से दूर हो जाते हैं।

Introduction of Yoga in Hindi

इसमें आपको हम yoga के सामान्य परिचय देंगे। बहुत लोगों के मन में सवाल आता है जब वह योग करने जाते हैं तो उनके मन में यह सवाल जरूर आता है ।

yoga ka Arth Kya hai?

आपको शायद नहीं पता होगा कि योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत भाषा की युज धातु से हुई है जिसका अर्थ है जोड़ना ।

अगर यह को सामान्य भाषा में समझे तो आत्मा और परमात्मा को जोड़ने वाली जो क्रिया होती है उसी को योग(yoga) कहते हैं।

स्वामी विवेकानंद ने सभी धर्मों के सार तत्व की व्याख्या करते हुए कहा है प्रत्येक प्राणी ईश्वर का ही अंश है

अतः सभी प्राणी को ईश्वर से प्रेम करने का पूर्ण अधिकार है इसी मिलने और मिलाने की क्रिया का नाम योग(Yoga facts in Hindi) है।

महर्षि वशिष्ठ ने योग के बारे में लिखा है “ योगो चित्त वृत्ति निरोधो” हो अर्थात चित्र वित्त के विरोध को ही योग कहते हैं।

महर्षि पतंजलि ने योग के लक्षण बताते हुए कहा है साधारण शब्दों में चित्त की वृत्तियों के निरोध का ही नाम योग हैं।

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Yoga ka mahatva in Hindi

योगासन भी आसन है जिससे मन स्थिर होता है तथा शरीर स्वस्थ होता है शरीर फुर्तीला, लचीला ,प्रबल, स्वस्थ एवं कार्य- कुशल बनता है ।

योगासन से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है और जोड़ पक्के होते हैं मेदा, जिगर, तिल्ली, आँतें कार्यशील हो जाते हैं।

आधुनिक युग के लगभग सारी विधियां एवं पद्धति या तो बीमारियों के उपचार के लिए खोजी गई हैं अथवा बीमारियों को दबाने एवं नियंत्रित करने के लिए लेकिन योगासन द्वारा हम रोग प्रतिरोधी शक्तियों के साथ-साथ बीमारियों का सरल उपाय एवं उपचार भी कर सकते हैं

जीवन में इसे हमेशा ध्यान रखें,
Prevention is better than cure” रोकथाम इलाज से बेहतर है।

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Yoga facts in Hindi(योगा के बारे में रोचक तथ्य)

Yoga facts in Hindi
Yoga facts in Hindi(योगा के बारे में रोचक तथ्य)

1. योगासनों का सबसे बड़ा लाभ यह है कि सहज साध्य है और सबकी पहुंच के भीतर है योगासन व वह व्यायाम विधि है जिसमें ना तो कुछ अधिक खर्च होता है और ना ही साजो सामान की आवश्यकता पड़ती है।

2. प्रत्येक व्यक्ति चाहे वह बूढ़ा हो या जवान गरीब हो या अमीर स्त्री हो या पुरुष सभी Yoga कर सकते हैं यहां तक कि बीमार व्यक्ति एवं गर्भवती महिलाएं भी yoga कर सकती हैं।

3. आसनों से तनाव, खिंचाव, तोड़- मरोड़, सिकुड़ने, ऐंठने वाली क्रियाएं की जाती है। योगा से शरीर की थकावट एवं मानसिक तनाव दूर होते हैं।

4. योगा द्वारा शरीर की आंतरिक शक्तियों एवं ग्रंथियां भली प्रकार से कार्य करती हैं व्यक्ति युवा बना रहता है

5. पेट मनुष्य के शरीर में समस्त लोगों की जननी है yoga की क्रियाओं द्वारा पेट की भली-भांति सफाई होती है।

6. योगा करने से शरीर रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती हैं और शरीर लचीला हो जाता है।

7. योगा करने से महिलाओं के सेक्स(Sex) से संबंधित समस्याएं दूर हो जाती हैं और अपनी Sex Life को enjoy कर पाती हैं।

8. योगा करने से शरीर और बुद्धि का विकास होता है।

9. योगासन स्त्री पुरुषों को संयुग्मी बनाते हैं आहार बिहार में अनुकूल आचरण करने वाला बनाते हैं ।

10. योगासन स्वसन क्रिया को नियंत्रित एवं नियमित करते हैं हृदय तथा फेफड़ों को शक्ति प्रदान करते हैं रक्त शुद्ध करके रक्त प्रवाह नियमित करते हैं मन स्थिर होता है तथा संकल्प दृढ़ होता है।

11. इसको करने का सबसे उपयुक्त समय सूर्योदय है क्योंकि इस समय वातावरण में पूर्ण शांति रहती है तथा सूर्य अल्ट्रावायलेट किरणों से परिपूर्ण रहता है।

12. योगा पूरब दिशा की ओर मुंह करके करना चाहिए।

13. योगा खुले वातावरण में करना चाहिए।

14. योगा करते समय हमें ढीले वस्त्रो प्रयोग करना चाहिए।

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15. यदि आसन के लिए सूर्योदय का समय उपलब्ध न हो तो सुविधा अनुसार किसी भी समय आसान किया जा सकता है।

Conclusion (आपने क्या सीखा)

हम आशा करते हैं कि हमारे द्वारा दी गई जानकारी आपको बेहद पसंद आई होगी। Yoga facts in Hindi में हमने जितनी भी जानकारी थी हमने आपको दे दी।

अगर आपको कुछ समझ में नहीं आया है या हमारी कुछ गलती है तो कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं । अगर यह पोस्ट आपको पसंद आई है तो लाइक एंड सब्सक्राइब और शेयर जरूर कीजिए।

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